mrs.columbo kocht: Januar 2016

... sondern traurige realität:
93 kg
45% körperfett

wen's interessiert

alle inhalte in diesem blog habe ich mir durch lesen von fachliteratur oder im gespräch mit anderen angeeignet. natürlich bin ich kein experte, habe aber alle angaben so gut es mir möglich war, auf ihre richtigkeit geprüft. solltet ihr ergänzungen oder korrekturen zu meinen texten haben, freue ich mich über austausch von wissen und erfahrung. wichtig ist mir auch zu erwähnen, dass gewisse richtlinien natürlich nur für mich gelten und auf einer ausführlichen beratung einer tcm-ernährungsberaterin basieren. in meinen rezepten vermeide ich kuhmilchprodukte (außer butter, schlagobers und parmesan), weil ich sie nicht gut vertrage und ersetze sie durch soja-, schaf- oder ziegenmilchprodukte.

mrs.columbo kocht

Samstag, 2. Januar 2016

kein neujahrsvorsatz ...

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