frühstück: flocken mit sojamilch, sonnenblumenkernen und gojibeeren

mittags: vk-nudeln mit schafkäsesoße

abends: maiskolben mit schafkäse-pomodoro-soße

nachts: blätterteigkuchen mit tofucreme, feigen und äpfeln, crumble
            tofucreme: naturtofu pürieren, mit 1 essl honig, 1 essl zucker,  vanillezucker oder mark einer
            vanilleschote, zwei eiern verrühren
            crumble: cantuccini in der küchenmaschine hacken, mit etwas rum aromatisieren

ich muss früher schlafen gehen, die langen nächte verleiten mich zum essen.