frühstück: dreikornflocken (hafer, dinkel und roggen) und hirseflocken mit sonnenblumenkernen und
gojibeeren in sojamilch gekocht und ein löfferl leicht geschlagenes schlagobers drauf. die haselnüsse hat mir mein vati letztes wochenende mitgegeben, aber ich hab keinen nussknacker und meine zähne sind mir zu kostbar!
mittags: maiskolben, gekocht und mit basilikumpesto bestrichen. beim hofer (aldi) gibts schafkäsebällchen entweder in basilikum- oder pomodoropesto. der käse sehr lecker und das pesto passt zu suppen, soßen,... und auf meine maiskolben - den zweiten hab ich mit pomodoro und schafkäse probiert, hat auch geschmeckt.
anschließend hab ich meinen kräutertee getrunken, das sollte ich jetzt wieder die nächsten zwei, drei wochen so machen; am besten zwischen dreizehn und fünfzehn uhr.
abends: hühnersuppe mit gemüse- und fleischeinlage. die suppe hab ich übrigens im kreis gekocht, das heißt die zutaten im fütterungszyklus der fünf elemente (holz - feuer - erde - metall - wasser) in den topf getan. das mach ich nicht immer, da es am anfang doch sehr aufwändig ist, aber ich möchte es jetzt öfter versuchen. darüber ein andermal mehr...
und huhn-gemüsesalat mit senfdressing
als betthupferl hat's dann noch zwei (eine mehr als vorgenommen) rippen dunkle schokolade gegeben.
ich hab mir vorgenommen, wenig schoko zu essen, sie mir aber nicht ganz zu verbieten, damit die gier darauf nicht zu groß wird und ich dann gleich eine ganze tafel verputz'.
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