habt ihr ihn knallen gehört, den startschuss zu meiner "challenge 2013"?
für mich war der schritt auf die waage auf alle fälle ein knaller!!
gewicht: 83,3 kg
körperfett: 40% :-O
maße: 105-93-116
(o-ton tochter: "du hast so viel busen wie ich arsch?" so gesehen ...)
ich bin also mal wieder dort, wo ich vor 23 monaten war ... und vor vier jahren ... und, und, und. ein ständiges auf und ab - auch nicht gerade das beste für den körper.
heute hat es also wieder polenta zum frühstück gegeben, zu mittag und am abend linsen (mit petersilie vom balkon!!).
der biohof hatte zum wochenende leider noch geschlossen, also muss ich meinen gemüseeinkauf reduziert im supermarkt erledigen und mich bis freitag mal so durchwurschteln. morgen hab ich stangensellerie mit tomatenstücken geplant, ev reis dazu.
heute war ich auch wieder trainieren, da hat es urlaubsbedingt auch eine fast dreiwöchige pause gegeben.
Ich lese diesen Post, während der Ofen für die Pizza aufheizt und das Bier vor der Terrassentür wartet. Und fühle mich schlecht, aber ich werde klein anfangen - mit dem Frühstück! Jawohl! Ich wünsche Dir ganz viel Wohlgefühl durch Deine Ernährung und dass es sich diesmal bei Dir zuhause fühlt und bleibt. Das Wohlgefühl - und die Ausdauer auch :-)
AntwortenLöschenSusanne
genau, fang mit dem frühstück an und fühl dich gut dabei, das ist wichtig!
Löschenund diesmal muss es bei mir klappen!!
Oh je..liebe Susi,
AntwortenLöschenaber das schaffst du wieder und wir werden dich ab und zu anfeuern,gell:)
LG Sonja
bitte darum!
LöschenOh weh, aber du bist nicht alleine. Scheint als hätten wir gestern beide den gleichen Gedanken gehabt ;-) Ich war nämlich auch auf der Waage. Mein Ergebnis war auch eher "niederschmetternd"...
AntwortenLöschenAber hey, wir schaffen das!!!!! :-)
LG
Willow
hast du dir ein ziel gesetzt?
LöschenLiebe Susi, tröste dich, ich bring locker 10 Kilo mehr auf die Waage. Verteilt sich zwar auf 1.75 Länge aber mein Wohlfühlgewicht ist ein anderes. Freu mich, dass du dich wieder dran wagst!
AntwortenLöschenLiebes Grüßle von Tanja
tja, wenn ich so groß wär wie du, und du so groß wie miri ... wie garfield schon erkannt hat: "ich bin nicht dick, ich bin untergroß!"
Löschenmein wohlfühlgewicht wäre 75, mein traumgewicht 70 kg!