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| flocken mit einem halben fruktikus |
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| reis mit teriyaki-gemüse |
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| honigwaffeln - heute gibt's ein foto (von zuhause) |
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| lachs mit zitronensoße, sojasprossen und reis. hätte beinah aufs foto vergessen - die gier is a hund... |
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| karamell - ist noch immer nicht aufgegessen |
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| meien schwester trinkt bei kopfweh ein glas bier. hab's heute probiert - und es hat funktioniert! |
hab's heute nach kurzer i-net recherche selbst probiert.
lachs in zitronensoße:
lachs in etwas öl von beiden seiten anbraten, salzen und pfeffern und in alufolie gewickelt (dicht verschließen) in einem topf mit etwas wasser fertig garen.
in der pfanne butter schmelzen, fein geschnittenen zwiebel glasig dünsten, mit zitronensaft und wasser aufgießen, mit maizena binden, etwas sojamilch (statt schlagobers), teriyakisoße und eine prise kurkuma (wegen der farbe) dazu. salzen, pfeffern, falls die soße zu sauer ist, etwas zuckern.
den lachs auf in salzwasser blanchierten sojasprossen anrichten, mit der soße übergießen. reis dazu.
leeecker!
Ich bewundere Dich. Vielleicht schaffe ich es auch noch mal mich zu Konsequenz zu zwingen. 15 Kilo hätte ich gerne runter ... Der Lachs sieht gut aus - das Karamellbonbon noch viel besser. Seufz.
AntwortenLöschenLG Christiane
ja, das ist das tückische! bin aber wirklich stolz, dass ich die süßigkeiten portioniere und nicht eine packung an einem tag futtere. meine motivation ist im moment mein verbesserter allgemeinzustand, das sporn zusätzlich an.
Löschenliebe grüße, susi
Hmm, das mit dem Bier gegen Kopfweh habe ich noch nie gehört. Werde es aber auf jeden Fall mal probieren. Bisher mache ich immer Kopfweh-Yoga.
AntwortenLöschenWas ist das, Fruktikus? Gibt es bestimmt in Deuschland nicht, oder?
LG Katrin
vielleicht liegts an der entspannenden wirkung vom bier. kopfweh-yoga kenn ich nicht. gibts da eine anleitung, ein buch oder sowas? hab bei apprilwetter (so wie jetzt halt) sehr oft kophweh.
Löschenfruchtikus gibt's in deutschland nicht? ist ähnlich wie ein obstglaserl für babys, schau mal in meinem nächsten post, da hab ich es verlinkt.
liebe grüße, susi